Može li ispiranje nosa spriječiti COVID-19 i ublažiti simptome? Odgovor je da. Dobrobiti čišćenja nosa mogu se sažeti kao drenaža, detoksikacija, promicanje čistoće i smanjenje oteklina, rekao je za The Paper Wei Wei, zamjenik ravnatelja odjela za otorinolaringologiju i kirurgiju glave i vrata u bolnici Xinhua pridruženoj Medicinskom fakultetu Sveučilišta Jiao Tong u Šangaju ( www.thepaper.cn) 21. prosinca.
Prema preglednoj analizi objavljenoj u izdanju European Journal of Clinical Pharmacology iz rujna 2021., ispiranje nosa fiziološkom otopinom učinkovito je u prevenciji i smanjenju virusnih infekcija. Konkretno, uzimajući u obzir karakteristike kratkog kliničkog razdoblja inkubacije, teške simptome gornjeg dišnog sustava i jaku infektivnost pacijenata zaraženih novim koronavirusom soja Omicron, ispiranje nosa fiziološkom otopinom može učinkovito poboljšati nazalne simptome, skratiti vrijeme da virus postane negativan i ubrzati proces oporavka. U zdravih ljudi svakodnevno ispiranje nosa fiziološkom otopinom može se koristiti kao preventivna strategija zdravstvene zaštite. Zdravstveni radnici i antiepidemično osoblje mogu provoditi ispiranje nosa nakon rada u karanteni kako bi se smanjilo zadržavanje virusa u nosnoj šupljini.
Wei Wei je objasnio da na sluznici nosne šupljine i sinusa postoji mnogo nevidljivih cilija koje se neprestano njišu u smjeru, poput stotina malih metlica, čisteći portal dišnog trakta. Ispiranje nosa može potaknuti kretanje resica nosne sluznice i poboljšati funkciju čišćenja. Kada dođe do infekcije, nosna sluznica je natečena. Ako se nosna sluznica kratko vrijeme ispere hipertoničnom otopinom soli, dehidracija može biti prikladna za smanjenje otekline. Navedenim učincima može poboljšati simptome iscjetka iz nosa, nazalne kongestije i nazalne kongestije tijekom infekcije novim koronavirusom te je važna metoda svakodnevne njege i zdravstvene njege pacijenata s rinitisom, sinusitisom ili alergijskim rinitisom.
Kao dio fizikalne terapije, ispiranje nosa fiziološkom otopinom kod pacijenata s COVID-19 može smanjiti ispuštanje "kapljica virusa" u zrak, smanjiti prijenos respiratornih virusa putem aerosola i ubrzati negativnu tranziciju ili čak izlječenje pacijenata s COVID-19, rekao je Wei. Osobito tijekom razdoblja infekcije, uz vrućicu, bolove u tijelu i druge opće simptome, česti su simptomi začepljenost nosa, curenje nosa ili poremećaji njuha. Ako su nazalni simptomi ozbiljni, razmislite o ispiranju nosa fiziološkom otopinom ili kratkotrajnoj lokalnoj primjeni vazokonstriktora za ublažavanje simptoma.
"Međutim, treba biti jasno da je bez anatomskih abnormalnosti nazalnih sinusa ili temeljnih bolesti, kao što su alergijski rinitis i kronični sinusitis, tijek infekcije COVID-19 uglavnom samoograničen i nema specifične intervencije, tako da nema potrebe za pretjeranom intervencijom." “ rekao je Wei Wei.
Dodatak: Metoda ispiranja nosa
Formula: Dostupno u kućanstvu 3 g nejodirane soli otopljeno u 100ml tople kipuće vode, otprilike usklađeno s 3 posto hipertonične slane vode; Otopite 0,9 g nejodirane soli u 100 ml kipuće vode kako biste grubo pomiješali 0,9 posto fiziološke otopine.
Temperatura: kontrolirati na oko 35 stupnjeva Celzijusa, nemojte pregrijavati previše hladno.
Operacija:
1. Pokrijte jednu nosnicu čepom za nos na kraju ispirača nosa, lagano se nagnite naprijed i spustite glavu. Dišite kroz usta. Lagano stisnite i olabavite rukom, ritmički stiskajte središte bočice više puta, i losion će se istisnuti u nosnu šupljinu, a prljavština u nosnoj šupljini istjecat će iz druge nosnice ili usta zajedno s losionom.
2. Kada ostane polovica losiona u bočici, može se oprati i druga strana nosne šupljine; Prije presvlačenja nježno ispuhnite nos s jedne strane kako biste se riješili ostataka, a zatim učinite isto s druge strane.
Bilješka:
1. Dišite kroz usta prilikom ispiranja, nemojte udisati kroz nos, kako biste izbjegli gušenje vodom.
2. Nakon ispiranja nosa, otpadne vode treba izliti i ne mogu se ponovno koristiti.
3. Ako je jedna strana poplavljena, a s druge je teško izaći, pokušajte ući s one strane s koje je teško ući.
4. Nemojte previše pritiskati kako biste izbjegli uzrok sinusitisa ili upale srednjeg uha.
Metoda spreja za nos:
Na tržištu postoji mnogo vrsta spreja za nos, pogledajte upute za uporabu, sljedeće je samo kao referenca.
1. Otvorite poklopac za zaštitu od prašine, lagano zabacite glavu unatrag, postavite mlaznicu ispred nosnice, nježno pritisnite ručnu pumpicu i raspršite fiziološku morsku/slanu vodu u nosnu šupljinu u obliku magle.
2. Poprskajte 4-8 svaki put u svaku nosnicu i maramicom obrišite nosni sekret i višak fiziološke morske soli.
3. Očistite mlaznicu i stavite poklopac za prašinu.
4. Dva do šest puta dnevno.
